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|
|---|
| Lebensmittel
|
Gewicht in gr.
|
Kcal.
|
BE
|
| Ananas
|
90
|
51
|
1
|
| Apfel
|
100
|
52
|
1
|
| Apfel, Trockenobst
|
20
|
53
|
1
|
| Apfelsaft
|
100
|
47
|
1
|
| Apfelsine
|
130
|
57
|
1
|
| Aprikosen
|
120
|
56
|
1
|
| Aprikosen, Trockenobst
|
20
|
51
|
1
|
| Banane
|
60
|
49
|
1
|
| Banane, Trockenobst
|
15
|
49
|
1
|
| Birne
|
90
|
42
|
1
|
| Blaetterteig, roh/Tiefkuehlware
|
35
|
131
|
1
|
| Blaubeeren
|
170
|
60
|
1
|
| Bohnen, alle Sorten
|
25
|
73
|
1
|
| Brommbeeren
|
170
|
83
|
1
|
| Buchweizengruetze
|
20
|
69
|
1
|
| Buchweizenvollmehl
|
20
|
68
|
1
|
| Buttermilch
|
250
|
86
|
1
|
| Cashewnuesse
|
40
|
228
|
1
|
| Cornflakes, ungezuckert
|
15
|
51
|
1
|
| Craecker
|
15
|
68
|
1
|
| Datteln mit Steinen, Trockenobst
|
25
|
|
1
|
| Datteln, Trockenobst
|
20
|
55
|
1
|
| Diaetkonfituere mit Zuckeraustauschstoff
|
25
|
50
|
1
|
| Diaetkonfituere mit Zuckeraustauschstoff u. Suesstoff
|
35
|
50
|
1
|
| Dickmilch (0,3% Fett)
|
250
|
80
|
1
|
| Dickmilch (3,5% Fett)
|
250
|
152
|
1
|
| Erbsen, gelb/gruen
|
20
|
70
|
1
|
| Erdbeeren
|
200
|
66
|
1
|
| Erdnuesse
|
100
|
586
|
1
|
| Esskastanien/Maronen
|
30
|
59
|
1
|
| Feigen
|
80
|
48
|
1
|
| Feigen, Trockenobst
|
20
|
49
|
1
|
| Gerstengraupen Gargewicht 70gr.
|
20
|
60
|
1
|
| Gerstengruetze
|
20
|
68
|
1
|
| Glasnudeln/Nudeln Gargewicht 50gr.
|
20
|
62
|
1
|
| Grahambrot
|
30
|
75
|
1
|
| Granatapfel
|
70
|
33
|
1
|
| Grapefruitsaft
|
130
|
62
|
1
|
| Gruenkern Gargewicht 70gr.
|
20
|
64
|
1
|
| Gruenkernmehl
|
20
|
72
|
1
|
| Guaven
|
170
|
|
1
|
| Haferflocken
|
20
|
73
|
1
|
| Hafergruetze
|
20
|
72
|
1
|
| Hafermehr
|
20
|
72
|
1
|
| Haselnuesse
|
110
|
704
|
1
|
| Hefeteig/Pizzateig, roh
|
30
|
79
|
1
|
| Himbeeren
|
170
|
54
|
1
|
| Hirse (Gargewicht 70 gr.)
|
20
|
71
|
1
|
| Holunderbeeren
|
170
|
77
|
1
|
| Honigmelone
|
100
|
53
|
1
|
| Joghurt (0,3% Fett)
|
250
|
80
|
1
|
| Joghurt (1,5% Fett)
|
250
|
110
|
1
|
| Joghurt (3,5% Fett)
|
250
|
152
|
1
|
| Johannisbeeren, rot
|
170
|
65
|
1
|
| Johannisbeeren, schwarz
|
120
|
59
|
1
|
| Johannisbeersaft, rot
|
90
|
45
|
1
|
| Johannisbeersaft, schwarz
|
90
|
49
|
1
|
| Kakipflaume
|
70
|
57
|
1
|
| Kaktusfrucht/Opuntje
|
170
|
|
1
|
| Karambole/Sternfrucht
|
300
|
|
1
|
| Kartoffelchips
|
30
|
162
|
1
|
| Kartoffelknoedel
|
50
|
52
|
1
|
| Kartoffeln
|
80
|
56
|
1
|
| Kartoffelpueree
|
100
|
90
|
1
|
| Kartoffelpuffer
|
50
|
42
|
1
|
| Kartoffelstaerke
|
15
|
53
|
1
|
| Kefir (1,5% Fett)
|
250
|
140
|
1
|
| Kefir (3,5% Fett)
|
250
|
152
|
1
|
| Kichererbsen
|
25
|
76
|
1
|
| Kirsche, sauer
|
100
|
55
|
1
|
| Kirsche, suess
|
90
|
53
|
1
|
| Kiwi
|
110
|
55
|
1
|
| Knaeckebrot
|
20
|
64
|
1
|
| Kokosnuss
|
250
|
850
|
1
|
| Kondensmilch (10% Fett)
|
90
|
158
|
1
|
| Kondensmilch (4% Fett)
|
90
|
115
|
1
|
| Kondensmilch (7,5% Fett)
|
120
|
172
|
1
|
| Kroketten
|
40
|
130
|
1
|
| Kumquat
|
80
|
88
|
1
|
| Linsen
|
25
|
78
|
1
|
| Litschi
|
120
|
51
|
1
|
| Mais
|
20
|
67
|
1
|
| Maismehl
|
20
|
67
|
1
|
| Maisstaerke
|
15
|
52
|
1
|
| Mandarinen
|
120
|
54
|
1
|
| Mandeln
|
130
|
779
|
1
|
| Mandelpudding
|
15
|
52
|
1
|
| Mango
|
90
|
50
|
1
|
| Maronen/Esskastanien
|
30
|
59
|
1
|
| Milch (0,3% Fett)
|
250
|
86
|
1
|
| Milch (1,5% Fett)
|
250
|
118
|
1
|
| Milch (3,5% Fett)
|
250
|
160
|
1
|
| Mirabellen
|
80
|
54
|
1
|
| Molke
|
250
|
60
|
1
|
| Nektarinen
|
100
|
53
|
1
|
| Nudeln/Glasnudeln Gargewicht 50gr.
|
20
|
62
|
1
|
| Opuntje/Kaktusfrucht
|
170
|
|
1
|
| Orangensaft
|
120
|
56
|
1
|
| Pampelmuse
|
130
|
56
|
1
|
| Paniermehl
|
15
|
52
|
1
|
| Papaya
|
600
|
78
|
1
|
| Passionsfrucht
|
90
|
59
|
1
|
| Pfirsich
|
130
|
51
|
1
|
| Pfirsich, Trockenobst
|
20
|
56
|
1
|
| Pflaumen
|
110
|
56
|
1
|
| Pflaumen mit Stein, Trockenobst
|
25
|
|
1
|
| Pflaumen, Trockenobst
|
20
|
47
|
1
|
| Pinienkerne
|
60
|
404
|
1
|
| Pizzateig/Hefeteig, roh
|
30
|
79
|
1
|
| Pommes Frittes verzehrfertig
|
30
|
86
|
1
|
| Preiselbeeren
|
150
|
45
|
1
|
| Quitten
|
150
|
57
|
1
|
| Reis (Gargewicht 50gr.)
|
15
|
70
|
1
|
| Reisstaerke
|
15
|
54
|
1
|
| Reneclauden
|
90
|
51
|
1
|
| Roggen
|
25
|
66
|
1
|
| Roggenbroetchen
|
30
|
67
|
1
|
| Roggenbrot
|
30
|
67
|
1
|
| Roggenkeime
|
40
|
149
|
1
|
| Roggenmehl
|
20
|
55
|
1
|
| Roggenmischbrot
|
25
|
56
|
1
|
| Roggentoastbrot
|
30
|
62
|
1
|
| Roggenvollkornbrot
|
30
|
62
|
1
|
| Roggenvollkornmehl
|
20
|
55
|
1
|
| Rosinen, Trockenobst
|
20
|
56
|
1
|
| Sago/Tapioke
|
15
|
52
|
1
|
| Sahnepudding
|
15
|
52
|
1
|
| Salzbrezeln/Salzstangen
|
15
|
58
|
1
|
| Salzstangen/Salzbrezeln
|
15
|
58
|
1
|
| Sanddornbeeren
|
230
|
207
|
1
|
| Schoko-Puddingpulver
|
15
|
48
|
1
|
| Sonnenblumenkerne
|
100
|
582
|
1
|
| Stachelbeeren
|
150
|
71
|
1
|
| Sternfrucht/Karambole
|
300
|
|
1
|
| Tapioka/Sago
|
15
|
52
|
1
|
| Vanillepudding
|
15
|
52
|
1
|
| Wallnuesse
|
100
|
666
|
1
|
| Wassermelonen
|
150
|
53
|
1
|
| Weintrauben
|
70
|
51
|
1
|
| Weissbroetchen
|
25
|
59
|
1
|
| Weissbrot
|
25
|
59
|
1
|
| Weizen
|
20
|
61
|
1
|
| Weizengriess
|
20
|
65
|
1
|
| Weizengruetze
|
20
|
65
|
1
|
| Weizenkeime
|
40
|
100
|
1
|
| Weizenmehl Typ 405
|
20
|
68
|
1
|
| Weizenmischbrot
|
25
|
58
|
1
|
| Weizenstaerke
|
15
|
50
|
1
|
| Weizentoastbrot
|
25
|
65
|
1
|
| Weizenvollkornbrot
|
30
|
62
|
1
|
| Weizenvollkornmehl Typ 1700
|
20
|
61
|
1
|
| Zwieback
|
15
|
60
|
1
|
|
|
